Bombas de frutas de iogurte congelado
Destacado em: Receitas Saudáveis
Eu adoro fazer bombas de frutas de iogurte congelado durante o verão! A combinação de iogurte cremoso com frutas frescas é simplesmente irresistível. Ao experimentar essa receita, percebi que o segredo para uma textura ideal está em congelar as frutas previamente para que fiquem geladas, mas não duras. Além disso, usar iogurte natural traz um equilíbrio perfeito entre o doce e o azedo. Essa é uma maneira deliciosa de nos refrescarmos, e todos adoram!
Quando preparei essas bombas de frutas de iogurte pela primeira vez, fiquei impressionado com a facilidade e a rapidez do processo. Escolhi uma mistura de morango, manga e kiwi, que garantiu um visual vibrante e um sabor maravilhoso. Esse é o tipo de receita que você pode adaptar conforme as frutas da estação ou seu gosto pessoal.
Além disso, a possibilidade de personalizar as bombas com diferentes iogurtes, como o grego, permite brincar com a cremosidade. Da próxima vez, planejo adicionar um toque de mel para aumentar a doçura. Com esses detalhes, todos ficam felizes e satisfeitos!
Por que você vai amar esta receita
- Combinação refrescante de frutas e iogurte
- Textura cremosa que derrete na boca
- Ideal para dias quentes ou como um lanche saudável
Ingredientes
Ingredientes
Ingredientes das Bombas
- 2 xícaras de iogurte grego natural
- 1 xícara de morangos picados
- 1 xícara de manga picada
- 1 xícara de kiwi picado
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Formas de picolé
Instruções
Passo a Passo
Preparando a Mistura
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o mel, se estiver usando. Em seguida, adicione as frutas picadas e mexa cuidadosamente para que não se desfaçam.
Colocando nas Formas
Despeje a mistura nas formas de picolé, deixando um pequeno espaço no topo para a expansão ao congelar.
Congelando
Cubra as formas com a tampa e leve ao congelador por pelo menos 4 horas ou até que estejam completamente solidificadas.
Servindo
Para desenformar, mergulhe as formas em água morna por alguns segundos e puxe as bombas. Sirva imediatamente e aproveite!
Dicas Profissionais
- Experimente adicionar outras frutas ou até mesmo ervas frescas, como hortelã, para dar um toque especial. Essas bombas também ficam ótimas com um fio de chocolate derretido por cima!
Questões Sobre Receitas
→ Posso usar iogurte diferente?
Sim, você pode usar iogurte natural, grego ou doce, dependendo do seu gosto. O importante é que seja cremoso.
→ Quanto tempo leva para congelar?
As bombas precisam de pelo menos 4 horas no congelador para ficarem completamente duras.
→ Posso adicionar açúcar?
Se você preferir um sabor mais doce, pode adicionar açúcar ou mel ao gosto.
→ Como posso armazenar as bombas?
Você pode armazenar as bombas de frutas em um recipiente hermético no congelador por até um mês.
Bombas de frutas de iogurte congelado
Eu adoro fazer bombas de frutas de iogurte congelado durante o verão! A combinação de iogurte cremoso com frutas frescas é simplesmente irresistível. Ao experimentar essa receita, percebi que o segredo para uma textura ideal está em congelar as frutas previamente para que fiquem geladas, mas não duras. Além disso, usar iogurte natural traz um equilíbrio perfeito entre o doce e o azedo. Essa é uma maneira deliciosa de nos refrescarmos, e todos adoram!
Criado por: Rafael
Tipo de Receita: Receitas Saudáveis
Nível de Habilidade: Fácil
Quantidade Final: 6 porções
O Que Vai Precisar
Ingredientes das Bombas
- 2 xícaras de iogurte grego natural
- 1 xícara de morangos picados
- 1 xícara de manga picada
- 1 xícara de kiwi picado
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Formas de picolé
Passos a Seguir
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o mel, se estiver usando. Em seguida, adicione as frutas picadas e mexa cuidadosamente para que não se desfaçam.
Despeje a mistura nas formas de picolé, deixando um pequeno espaço no topo para a expansão ao congelar.
Cubra as formas com a tampa e leve ao congelador por pelo menos 4 horas ou até que estejam completamente solidificadas.
Para desenformar, mergulhe as formas em água morna por alguns segundos e puxe as bombas. Sirva imediatamente e aproveite!
Dicas Extra
- Experimente adicionar outras frutas ou até mesmo ervas frescas, como hortelã, para dar um toque especial. Essas bombas também ficam ótimas com um fio de chocolate derretido por cima!
Informação Nutricional (Por Porção)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 10mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 28g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 20g
- Protein: 5g