Sopa brócolis cheddar cheddar maturado

Destacado em: Receitas Saudáveis

Uma deliciosa e cremosa sopa de brócolis com cheddar maturado que vai aquecer seu coração.

Rafael

Criado por

Rafael

Última atualização 2026-01-03T08:30:29.004Z

Esta sopa é perfeita para os dias frios, trazendo o sabor do brócolis combinado com o queijo cheddar maturado, que dá um toque especial e saboroso.

Por que você vai amar esta sopa

  • O sabor intenso do cheddar maturado que complementa o brócolis
  • Textura cremosa que aquece e conforta
  • Fácil de preparar e perfeita para um jantar acolhedor

A Versatilidade do Brócolis

O brócolis é um ingrediente extremamente versátil que pode ser utilizado em diversas preparações, desde saladas até sopas e pratos principais. Além de seu sabor delicado, ele é rico em nutrientes, como vitaminas A, C e K, e minerais essenciais. Incorporá-lo em sua dieta é uma excelente maneira de garantir uma alimentação saudável e equilibrada.

Nesta sopa, o brócolis não apenas adiciona um toque de frescor, mas também proporciona uma textura única que se combina perfeitamente com o queijo cheddar maturado. Juntos, eles criam uma harmonia de sabores que é ao mesmo tempo nutritiva e reconfortante.

O Queijo Cheddar Maturado

O queijo cheddar maturado é conhecido por seu sabor intenso e complexo, que se intensifica à medida que envelhece. Ao contrário do cheddar fresco, que tem um gosto mais suave e cremoso, o cheddar maturado traz notas de nozes e um leve toque salgado que transforma qualquer prato.

Neste contexto, o queijo cheddar se torna o protagonista da sopa, acrescentando profundidade e riqueza ao prato. A combinação do cheddar com o brócolis cria uma experiência gustativa única, ideal para aquecer os dias frios.

Dicas de Armazenamento e Reaproveitamento

Se sobrar sopa, você pode armazená-la em um recipiente hermético na geladeira por até três dias. Para reaquecer, basta colocar em uma panela em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que esteja completamente aquecida. Caso a sopa tenha engrossado muito, adicione um pouco de caldo de legumes ou água para ajustar a consistência.

Outra ideia é usar a sopa como base para outros pratos. Experimente adicionar grãos como quinoa ou arroz, ou mesmo pedaços de frango desfiado para uma refeição ainda mais completa. O reaproveitamento é uma excelente maneira de evitar o desperdício e criar novas receitas.

Ingredientes

Ingredientes da sopa

  • 500g de brócolis fresco
  • 200g de queijo cheddar maturado, ralado
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 200ml de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Certifique-se de usar brócolis fresco para obter o melhor sabor.

Modo de Preparo

Refogar os ingredientes

Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem macios.

Adicionar o brócolis

Junte o brócolis picado e refogue por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Cozinhar com o caldo

Adicione o caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até que o brócolis esteja macio.

Adicionar o queijo e o creme

Retire do fogo e adicione o queijo cheddar ralado e o creme de leite. Misture bem até que o queijo derreta completamente.

Temperar e servir

Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente, decorando com mais queijo se desejar.

A sopa pode ser acompanhada de croutons ou pão fresco.

Sugestões de Acompanhamentos

Para complementar sua sopa de brócolis com cheddar, experimente servir com um pão crocante, como uma baguete ou ciabatta. O contraste entre a crocância do pão e a cremosidade da sopa cria uma combinação irresistível.

Outra opção deliciosa é adicionar croutons temperados. Eles trazem uma textura extra e podem ser facilmente preparados em casa, tostando pedaços de pão com azeite e ervas de sua escolha.

Variações da Receita

Se você deseja adicionar um toque diferente à sua sopa, considere incluir outros vegetais como cenouras ou couve-flor. Esses ingredientes não só enriquecem o sabor, mas também aumentam o valor nutricional do prato.

Para uma versão ainda mais cremosa, você pode substituir parte do creme de leite por leite de coco, que proporcionará um leve sabor adocicado e uma textura aveludada à sopa.

Imagem secundária

Questões Sobre Receitas

→ Posso congelar a sopa?

Sim, a sopa pode ser congelada. Armazene em recipientes herméticos por até 2 meses.

→ Posso usar brócolis congelado?

Sim, brócolis congelado pode ser usado, mas o sabor e a textura podem variar.

→ Como posso tornar a sopa mais leve?

Use leite desnatado em vez de creme de leite e reduza a quantidade de queijo.

→ Essa sopa é adequada para vegetarianos?

Sim, desde que o caldo de legumes seja à base de vegetais.

Sopa brócolis cheddar cheddar maturado

Uma deliciosa e cremosa sopa de brócolis com cheddar maturado que vai aquecer seu coração.

Tempo de Preparação15 minutos
Duração da Cozedura30 minutos
Tempo Total45 minutos

Criado por: Rafael

Tipo de Receita: Receitas Saudáveis

Nível de Habilidade: Intermediário

Quantidade Final: 4 porções

O Que Vai Precisar

Ingredientes da sopa

  1. 500g de brócolis fresco
  2. 200g de queijo cheddar maturado, ralado
  3. 1 cebola média, picada
  4. 2 dentes de alho, picados
  5. 1 litro de caldo de legumes
  6. 200ml de creme de leite
  7. 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  8. Sal e pimenta a gosto

Passos a Seguir

Passo 01

Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem macios.

Passo 02

Junte o brócolis picado e refogue por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Passo 03

Adicione o caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até que o brócolis esteja macio.

Passo 04

Retire do fogo e adicione o queijo cheddar ralado e o creme de leite. Misture bem até que o queijo derreta completamente.

Passo 05

Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente, decorando com mais queijo se desejar.

Informação Nutricional (Por Porção)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 25g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g