Sopa brócolis cheddar cheddar maturado

Destacado em: Receitas Saudáveis

Uma deliciosa e cremosa sopa de brócolis com cheddar maturado que vai aquecer seu coração.

Rafael

Criado por

Rafael

Última atualização 2026-01-03T08:30:29.004Z

Esta sopa é perfeita para os dias frios, trazendo o sabor do brócolis combinado com o queijo cheddar maturado, que dá um toque especial e saboroso.

Por que você vai amar esta sopa

  • O sabor intenso do cheddar maturado que complementa o brócolis
  • Textura cremosa que aquece e conforta
  • Fácil de preparar e perfeita para um jantar acolhedor

A Versatilidade do Brócolis

O brócolis é um ingrediente extremamente versátil que pode ser utilizado em diversas preparações, desde saladas até sopas e pratos principais. Além de seu sabor delicado, ele é rico em nutrientes, como vitaminas A, C e K, e minerais essenciais. Incorporá-lo em sua dieta é uma excelente maneira de garantir uma alimentação saudável e equilibrada.

Nesta sopa, o brócolis não apenas adiciona um toque de frescor, mas também proporciona uma textura única que se combina perfeitamente com o queijo cheddar maturado. Juntos, eles criam uma harmonia de sabores que é ao mesmo tempo nutritiva e reconfortante.

O Queijo Cheddar Maturado

O queijo cheddar maturado é conhecido por seu sabor intenso e complexo, que se intensifica à medida que envelhece. Ao contrário do cheddar fresco, que tem um gosto mais suave e cremoso, o cheddar maturado traz notas de nozes e um leve toque salgado que transforma qualquer prato.

Neste contexto, o queijo cheddar se torna o protagonista da sopa, acrescentando profundidade e riqueza ao prato. A combinação do cheddar com o brócolis cria uma experiência gustativa única, ideal para aquecer os dias frios.

Dicas de Armazenamento e Reaproveitamento

Se sobrar sopa, você pode armazená-la em um recipiente hermético na geladeira por até três dias. Para reaquecer, basta colocar em uma panela em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que esteja completamente aquecida. Caso a sopa tenha engrossado muito, adicione um pouco de caldo de legumes ou água para ajustar a consistência.

Outra ideia é usar a sopa como base para outros pratos. Experimente adicionar grãos como quinoa ou arroz, ou mesmo pedaços de frango desfiado para uma refeição ainda mais completa. O reaproveitamento é uma excelente maneira de evitar o desperdício e criar novas receitas.

Ingredientes

Ingredientes da sopa

  • 500g de brócolis fresco
  • 200g de queijo cheddar maturado, ralado
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 200ml de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Certifique-se de usar brócolis fresco para obter o melhor sabor.

Imagem secundária

Modo de Preparo

Refogar os ingredientes

Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem macios.

Adicionar o brócolis

Junte o brócolis picado e refogue por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Cozinhar com o caldo

Adicione o caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até que o brócolis esteja macio.

Adicionar o queijo e o creme

Retire do fogo e adicione o queijo cheddar ralado e o creme de leite. Misture bem até que o queijo derreta completamente.

Temperar e servir

Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente, decorando com mais queijo se desejar.

A sopa pode ser acompanhada de croutons ou pão fresco.

Dicas Profissionais

  • Experimente adicionar um pouco de noz-moscada para um sabor extra.

Sugestões de Acompanhamentos

Para complementar sua sopa de brócolis com cheddar, experimente servir com um pão crocante, como uma baguete ou ciabatta. O contraste entre a crocância do pão e a cremosidade da sopa cria uma combinação irresistível.

Outra opção deliciosa é adicionar croutons temperados. Eles trazem uma textura extra e podem ser facilmente preparados em casa, tostando pedaços de pão com azeite e ervas de sua escolha.

Variações da Receita

Se você deseja adicionar um toque diferente à sua sopa, considere incluir outros vegetais como cenouras ou couve-flor. Esses ingredientes não só enriquecem o sabor, mas também aumentam o valor nutricional do prato.

Para uma versão ainda mais cremosa, você pode substituir parte do creme de leite por leite de coco, que proporcionará um leve sabor adocicado e uma textura aveludada à sopa.

Questões Sobre Receitas

→ Posso congelar a sopa?

Sim, a sopa pode ser congelada. Armazene em recipientes herméticos por até 2 meses.

→ Posso usar brócolis congelado?

Sim, brócolis congelado pode ser usado, mas o sabor e a textura podem variar.

→ Como posso tornar a sopa mais leve?

Use leite desnatado em vez de creme de leite e reduza a quantidade de queijo.

→ Essa sopa é adequada para vegetarianos?

Sim, desde que o caldo de legumes seja à base de vegetais.

Sopa brócolis cheddar cheddar maturado

Uma deliciosa e cremosa sopa de brócolis com cheddar maturado que vai aquecer seu coração.

Tempo de Preparação15 minutos
Duração da Cozedura30 minutos
Tempo Total45 minutos

Criado por: Rafael

Tipo de Receita: Receitas Saudáveis

Nível de Habilidade: Intermediário

Quantidade Final: 4 porções

O Que Vai Precisar

Ingredientes da sopa

  1. 500g de brócolis fresco
  2. 200g de queijo cheddar maturado, ralado
  3. 1 cebola média, picada
  4. 2 dentes de alho, picados
  5. 1 litro de caldo de legumes
  6. 200ml de creme de leite
  7. 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  8. Sal e pimenta a gosto

Passos a Seguir

Passo 01

Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem macios.

Passo 02

Junte o brócolis picado e refogue por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Passo 03

Adicione o caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até que o brócolis esteja macio.

Passo 04

Retire do fogo e adicione o queijo cheddar ralado e o creme de leite. Misture bem até que o queijo derreta completamente.

Passo 05

Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente, decorando com mais queijo se desejar.

Dicas Extra

  1. Experimente adicionar um pouco de noz-moscada para um sabor extra.

Informação Nutricional (Por Porção)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 25g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g